サプリメント通販のメリットとデメリット

サプリメント通販は数多く存在しますが、メリットとデメリットをご紹介いたします。 - サプリメントによって4つの代謝が良くなる!

サプリメントによって4つの代謝が良くなる!

サプリメントの種類がとても多くなって、最近ではドラッグストアやスーパーマーケットで購入するよりもインターネットのサプリメント通販サイトを利用することが多くなっています。ところで、サプリメントは私達の身体にどのような作用をもたらすのでしょうか?今回のテーマは【サプリメントによって4つの代謝が良くなる!】ことです。

代謝とは?

代謝とは、私達が食べたものを身体が利用することをいいますが、これによって生命を維持するメカニズムになっています。生きて行く上で不可欠な肉体的な活動が代謝なのです。この代謝が安定的にスムーズに働いてバランスがとれていることが健康につながります。
普通は代謝は肉体的なものととらえられていますが、じつは精神も代謝と関係しています。代謝には4つの種類があり、身体の代謝は新陳代謝とエネルギー代謝があります。精神的な面の代謝は生物学的精神代謝と社会的精神代謝があります。これらを簡単に説明しておきましょう。

新陳代謝

私達の身体の細胞をつくる一番基本的な代謝が新陳代謝です。運動・睡眠・栄養がバランスよく整うことが出し時ですが、栄養素として大切なものは、タンパク質・ビタミン・ミネラルです。一つでも不足してしまうと新陳代謝(ターンオーバー)が乱れます。身体のトラブルになります。不足を補うためにサプリメントを摂取するわけです。

エネルギー代謝

身体を動かすときにはエネルギーが必要で、材料になるのは運動・思考・栄養です。ビタミン・炭水化物(糖質)が必要になります。運動は有酸素運動が大事です。運動することで筋肉や肝臓に蓄積されているブドウ糖を使って脂肪を燃焼します。思考は、大脳新皮質を使うことで、具体的には会話・読書・勉強です。

生物学的精神代謝

無意識領域にある精神系の代謝です。動物として本来持っている能力で本能とか魂とか呼ばれる部分の代謝のことをいいます。タンパク質・ミネラル・ビタミン・睡眠が材料になます。喜怒哀楽などの活動が上手くできるのがこの代謝です。内的な環境を整える活動が必要です。具体的には座禅・太極拳・ヨガなどが進められます。

社会的精神代謝

資格・聴覚など外部からの情報や知識を材料として意識される代謝です。栄養素では糖質・ビタミン・思考・有酸素運動が材料になります。人間関係の良好な関係。知識欲・夢・生きがいを持つことなど、私達の生活の大部分は社会的精神代謝になります。

いかがでしたでしょうか?

代謝をスムーズにするには、サプリメントで不足する栄養素を補うことが大事です。代謝がよくなると、アンチエイジング効果も期待でします。最新の海外サプリメントを取り入れるならば「アイサプリマート」http://www.isupplemt.com/が送料も無料でお得です。代謝が気になるならば、サプリを使ってみましょう。

関連する記事